🎯 Cel projektu
Zadbaj o swoje zdrowie w pracy! Ten projekt pomoże Ci automatycznie przypominać o przerwach i zaproponuje krótkie ćwiczenia rozciągające, by uniknąć napięć mięśniowych i zmęczenia.
🛠️ Komponenty
- 1× ESP32 lub ESP8266
- 1× Buzzer lub mini głośnik
- 1× wyświetlacz OLED (np. SSD1306 0.96” I2C)
- (opcjonalnie) Czujnik obecności PIR
- Przycisk do pomijania przerwy
- Arduino IDE
🔌 Schemat połączeń
- OLED: SDA → D2, SCL → D1 (dla ESP8266)
- Buzzer → D5
- Przycisk → D6 + rezystor podciągający
⚙️ Działanie systemu
- Co 45 minut wyświetl komunikat o przerwie.
- Pokaż ćwiczenie (np. “Skręt szyi”, “Rozciągnij ramiona”) na OLED i odtwórz sygnał buzzera.
- Jeśli użytkownik naciśnie przycisk – przerwa zostaje przesunięta.
- (Opcjonalnie) Czujnik PIR sprawdza, czy użytkownik siedzi – jeśli nie, przerwa się nie włącza.
🤖 AI w akcji
- Integracja z ChatGPT przez API – generuj dynamiczne ćwiczenia lub cytaty motywacyjne.
- Analiza pracy użytkownika z pomocą Home Assistant – dostosuj przerwy do poziomu aktywności.
✅ Podsumowanie
Prosty system przypomnień może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia. Dodając trochę AI i ekranu OLED, zyskujesz osobistego trenera przy biurku!